火曜日担当 まつもとですわんわん

今日は『小春日和コスモス』と言う言葉がふさわしい
日差しが暖かい陽気に感じた1日
ベランダ越しに見える 桜の花がきれいで
大好きな音楽を聴きながら うたた寝・・・
私のストレス解消 大好きな時間ですラブラブ!

こんな風に暖かい晴れ陽気になると・・・
薄着になり 紫外線が気になる時期

お肌の事は勿論 女性は何かとお悩みが・・・あせる

便秘・むくみ・冷え・ホルモンバランスなど
お悩みは多々あると思いますが・・・あせる

そんな症状に効果のあるフルーツ!!

『キウイフルーツ』について
ビタミンCとE・葉酸・カリウム・食物繊維が豊富で

星ビタミンCは温州みかんの2倍
星ビタミンEはグレープフルーツの4倍
星葉酸は膚や粘膜を強くする効果や
   新しい細胞を生成するのに欠かせません
星カリウムは体内の余分な水分を排出する働きがあり
星不溶性と水溶性の食物繊維がバランス良く含まれていて
星抗酸化作用のあるポリフェノールがぶどうの2倍
免疫力アップ・肌荒れ防止・血行不良の改善に効果大!!

ゴールドキウイとグリーンキウイの違いは
黄色い花ゴールドは甘みが強く ビタミンCとポリフェノールが多い
黄色い花グリーンは酸味が強く 食物繊維が多い
どちらも完熟すると ビタミンCの含有量が増えますので
柔らかくなってから お食べくださいニコニコ


1日1個食事にプラスすることで
栄養バランスもよくなりますのでお試しあれ音譜

注意NG
アレルギーがある方は 
お医者様に相談してからお試しください
くれぐれも 自己判断で食べないでくださいガーン

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