火曜日担当 まつもとです
この間の連休は暖かい陽気
だったので
お花見のお出掛けの予定を
そろそろ計画されていたと思いますが
まだまだ寒い日もあるよなので
くれぐれも体調を崩されないように
起床時に体の重さダルさ痛みなどを感じる方は
体のメンテナンスのサインです
睡眠は
スマホや携帯で言う充電です
その充電時間をとっても翌朝に症状を感じるのは
体の自己の回復力が足りてない状態です
仕事が子供のお迎えが勉強がクラブが・・・など
色々諸事情は皆さんあると思います
何とかごまかして使えているうちは良いのですが
それにも限界があります
限界
許容量をオーバーした時にケガをします
ケガをして『あの時・・・』と後悔されないように
体からのサインを見逃さず
早めの治療をお願い致します
起床時に重さダルさ痛みの症状は無いけれど
夕方になると・・・重さダルさ痛みを感じる方は
持久力が不足されているかも
じっと同じ姿勢で過ごしたり あまり動かない方は
お天気の良い日だけでも外の風を感じながら歩いたり
お風呂でゆっくり温まり 筋肉がほぐれてから
ストレッチなどで体の柔軟性に気をつけてみて下さい
それでも改善しない 運動・ストレッチが苦手な方
いつでも ご相談ください
わかば鍼灸整骨院
０６（４２５２）２２１０まで
年に１回 健康診断を受けて
ご自身のお体チェック忘れずに
この間の連休は暖かい陽気
だったのでお花見のお出掛けの予定をそろそろ計画されていたと思いますが
まだまだ寒い日もあるよなので
くれぐれも体調を崩されないように
起床時に体の重さダルさ痛みなどを感じる方は
体のメンテナンスのサインです
睡眠は
スマホや携帯で言う充電ですその充電時間をとっても翌朝に症状を感じるのは
体の自己の回復力が足りてない状態です
仕事が子供のお迎えが勉強がクラブが・・・など
色々諸事情は皆さんあると思います
何とかごまかして使えているうちは良いのですが
それにも限界があります
限界
許容量をオーバーした時にケガをしますケガをして『あの時・・・』と後悔されないように
体からのサインを見逃さず
早めの治療をお願い致します
起床時に重さダルさ痛みの症状は無いけれど
夕方になると・・・重さダルさ痛みを感じる方は
持久力が不足されているかも
じっと同じ姿勢で過ごしたり あまり動かない方は
お天気の良い日だけでも外の風を感じながら歩いたり
お風呂でゆっくり温まり 筋肉がほぐれてから
ストレッチなどで体の柔軟性に気をつけてみて下さい
それでも改善しない 運動・ストレッチが苦手な方
いつでも ご相談ください
わかば鍼灸整骨院
０６（４２５２）２２１０まで年に１回 健康診断を受けてご自身のお体チェック忘れずに
