負けないように

木曜日担当の上利です

昨日から猛烈な寒さが続いていますね。

おまけに、インフルエンザも流行っていて

もうすぐ冬休みだというのに、学級閉鎖になっている学校もあるようです。

これからやって来る、クリスマスやお正月を楽しく元気に迎えられるように

気を付けてお過ごし下さい。


来週、22日月曜日は冬至です。

１年で最も昼が短く夜が長くなる日。

かぼちゃ（なんきん）やうどんなど「ん」のつくものを食べて運を呼び込む

無病息災を願って柚子湯に入る

という風習もありますね。

柚子湯には血行を促進して冷え性を緩 和したり、体を温めて風邪を予防したり、果皮に 含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果が あります。

さらに、芳香によるリラックス効果も ありますから、元気に冬を越すためにとても役立ちます。

冷えた体を温めて、ゆっくり休み

寒さに負けないように頑張りましょう!!