火曜日担当 まつもとです
今日から来年１月３１日まで
古川橋駅前のイルミネーションが点灯
もうそんな時期に・・・
これからのイベントを楽しむためにも
体調管理を充分に気をつけてください
今日は『夜になると咳の症状がひどくなるの
』
と 症状を訴える方のために・・・
原因としては自律神経が関係している事が考えられ
自律神経には ２種類あり・・・
昼間に活動的な動きをする為の交感神経
夜に体の緊張をほぐしリラックスする為の副交感神経
副交感神経が優位になる夜は気管支が収縮しやすくなる為
気道が狭まり 咳が出やすくなると言われています
温かい飲み物をゆっくり飲むことで体も暖まり
蒸気によっての加湿効果も期待出来ます
抗酸化作用・抗菌作用があり、のどの奥の症状を
和らげる効果があるハチミツを入れた紅茶や
梅干を入れた温かい番茶はさらに効果大
体を温めるのに即効性がある生姜入りの紅茶
体をゆっくり温め持続させる効果のあるココアなども
おすすめします
甘みが欲しい場合は
ミネラル・ビタミンを含む黒砂糖を・・・
黒砂糖やハチミツは体を温める効果もあります
咳症状が長引く 微熱が続く時は軽視せず
速やかに 医療機関へ 受診してください
こんな風景があちらこちらで見られますね～
今日から来年１月３１日まで
古川橋駅前のイルミネーションが点灯
もうそんな時期に・・・
これからのイベントを楽しむためにも
体調管理を充分に気をつけてください
今日は『夜になると咳の症状がひどくなるの
』と 症状を訴える方のために・・・
原因としては自律神経が関係している事が考えられ
自律神経には ２種類あり・・・
昼間に活動的な動きをする為の交感神経
夜に体の緊張をほぐしリラックスする為の副交感神経
副交感神経が優位になる夜は気管支が収縮しやすくなる為
気道が狭まり 咳が出やすくなると言われています
温かい飲み物をゆっくり飲むことで体も暖まり
蒸気によっての加湿効果も期待出来ます
抗酸化作用・抗菌作用があり、のどの奥の症状を
和らげる効果があるハチミツを入れた紅茶や
梅干を入れた温かい番茶はさらに効果大
体を温めるのに即効性がある生姜入りの紅茶
体をゆっくり温め持続させる効果のあるココアなども
おすすめします
甘みが欲しい場合は
ミネラル・ビタミンを含む黒砂糖を・・・
黒砂糖やハチミツは体を温める効果もあります
咳症状が長引く 微熱が続く時は軽視せず
速やかに 医療機関へ 受診してください
こんな風景があちらこちらで見られますね～