こんばんは、金正です。
パソコン、スマートフォン
長時間使って
目が疲れてないですか。
目が疲れやすい、しょぼしょぼする、
乾燥する、赤い、痛い、重い、
なんとなく霞んで見える、
10秒以上目が開けられない
こんな症状がある方は
ドライアイかもしれません。
そんな方は
意識的に瞬きを多くする、
加湿器などで乾燥を防ぐ、
ホットタオルであたためる、
目の周りを軽くマッサージをする、
など
しっかりとケアをしてみてください。
さて、今週末は3連休です。
久しぶりに連休が
いいお天気になるそうです(^-^)
しっかりとリフレッシュ
してください！( ´ ▽ ` )
