寒いと肩が、、、

こんにちは！

遅くなりすいません(*_*)

水曜担当の平田です

少しずつ寒くなってきましたが

みなさん体調はいかがでしょうか

寒くなると肩こり

とか感じるかた増えます

寒くなるとなぜ肩が凝るでしょう

それは筋肉を緊張させ

熱を発生させ体を温めようとするのですが

長時間の緊張により

筋肉が硬くなり凝ってしまっているのです

対策としては肩周り首周りを
温めるなど

筋肉の緊張を緩和させることが重要です

お悩みの方はご相談ください！