クセになる前に〜

こんにちは(^O^)

水曜担当の平田です

今日は捻挫についてお話しします

よく捻挫をした後に、

また捻挫をしちゃったという方がいます

そう［捻挫グセ］です

捻挫は靭帯を痛めてしまった状態です

捻挫後に適切な処置や

足のトレーニングをしないのが

原因で靭帯が完全に治りきって

いないのです

とうことは少しの段差や

足を踏ん張った際に

歩いている際に

再度ケガをしてしまいます

思い当たる方は

わかばへご相談下さい