こんにちは(*^◯^*)
水曜担当の平田です
今日は元気の出るツボを
ご紹介します！
気海きかい
というツボです
おへそから指二本したのところです
体内をめぐる気は
精神面の影響を受けやすく
ストレスなどによって
スムーズに流れなくなると
新陳代謝が鈍くなり
仕事やプライベートで
ストレスを抱えて
「鬱状態で
何となく気分が乗らない
やる気がしない」
というときは十分気をつけてください
十分な睡眠をとったり
ストレス解消で運動をしたり
簡単にできるツボ押しや
お灸をお試しください
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