ジメジメに負けないように…

木曜日担当の上利です

先月末から真夏のような暑さが続き

まだ５月だというのに 熱中症に注意しないといけないぐらいでしたね

そして昨日から 梅雨入り…

これからしばらくは ジメジメと蒸し暑い日が続きます…

体調管理に気を使けなければいけない時期ですね。

バランス良く３食食べ

睡眠時間をきちんと取り

蒸し暑い梅雨の時期を乗り越えましょう