水曜担当の平田です
昨日は雨が降り湿気ムンムンでしたね(*_*)
体も重だるくむくんでる感じがする時に効果のあるツボをご紹介します
全身の流れが滞っていて
水分や老廃物が体にたまりやすく
排泄できない状態
になっているので
むくみが起きます
足は心臓から一番遠くにあるので
汚れた血液を心臓に送り返して
浄化させる静脈の負担が大きくなって
しまい、
その結果結構が悪くなりやすく
むくみが生じやすいのです適度な運動が効果的ですが
時間がない！
って時には、簡単にできるセルフケアとして、むくみを解消する効果的なツボをご紹介します
足裏にある
湧泉ゆうせんというツボです
ぜひお試しあれ(*^◯^*)
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