暑くなると 危ないこと わかば流水分補給

みなさんこんばんわ‼️

月曜日やまさきの日です‼️‼️

今日は暑くなって危ないこと

と

わかば流水分補給

をご紹介します‼️‼️

まず危ないことは。。。

やはり身体の脱水です‼️

この時期、少し暑いなぁ。。。

と思う時間が出てきたと思いますが、この季節は実は脱水に注意してほしい時期です‼️

前回もお話ししたように、まだ身体は暑い季節に慣れてません。。

なのでかなりの汗をかきます。

特に睡眠中は沢山の汗をかくのでご注意を‼️‼️💦

そして、わかば流水分補給とは‼️

①朝起きた後

②お風呂前

③お風呂後

④寝る前

の4つのタイミングで必ず

コップ1杯の水を飲むことです‼️‼️

この水をとることで、脱水になる可能性はかなり減少します‼️‼️

みなさんわかば流水分補給を実践してくださいね‼️‼️

ということで、今週のやまさきフォトです‼️‼️

今週はイベントばかりの週末でしたょ‼️‼️

土曜日

日曜日

お気に入りのブランド ING

でした‼️

では