リラックス方法を…

木曜日担当の上利です

満開だった桜もずいぶん散ってしまいました

きれいな時期は本当に短いですね…


新入社員の方、新学期が始まった学生さん、体調を崩されていませんか

環境が変わると、心や体は疲れがちです

疲れがたまらないように、

生活のリズムを乱さない。

朝食をしっかり食べる。

ストレス解消に、１日のうち自分の好きな事を
少しでもする。

ぬるめのお風呂にゆっくりつかり、疲れをとる。

等…自分なりのリラックス方法を見つけて、

疲れを翌日まで残さないようにしましょう

体の痛みなどでお困りの方は、わかばにご相談下さいね