月曜日担当のやまさきです。
では
月曜日のブログがアップされていなくて申し訳ございません。。。
本日は「食事」についてお話しします‼️
食事とは人間が生きていく中で、睡眠.運動と共にもっとも大切な事の一つです‼️
食事では沢山の大切なことがあります‼️
そのひとつが内臓の働きです‼️
食事をするには、内臓が強くなくてはいけません‼️
身体の内部に入った食物を運び、消化、吸収するのは全て内臓です‼️
そして内臓は筋肉で出来ています‼️
内臓が弱くなる、すなわち内臓の筋力低下かおこると、滞在、逆流しはじめます‼️💦
それが逆流性食道炎や便秘の原因になります💦💦‼️
わかばでは、高速振動治療器(通称ぶるぶる)を設置しております‼️
この機械は、通常20分前後から始まる有酸素運動が3分前後より始まります‼️
振動によるトレーニングなので、もちろん内臓のトレーニングにもなります‼️‼️‼️
食事が出来なくなると、身体は弱っていきます。。。
興味のある方は一度ご相談下さい‼️‼️‼️
僕は今週も音楽に触れてきました‼️
今月も写真でお楽しみ下さい‼️😁↗️
では