こんにちは(*^◯^*)
水曜担当の平田です^_^
体を温める飲み物知ってます？
あたたまるなー
と思って飲んでいるが
結果体を冷ます効果になってしまう
飲み物を飲んでしまっている可能性
ありますよ
体を冷ます飲み物
緑茶！
牛乳！
麦茶！
アルコール類で言えば、、、
ビール！
焼酎！
ウイスキー！
白ワイン！などは
一時的には体温を上昇させますが
結果的には体を冷ます
効果が高いです
体を芯から温めるには
前回も紹介しましたがしょうが湯
紅茶
烏龍茶
アルコール類では
赤ワイン
特にホット赤ワインにすると
効果的面ですよ
飲む時間帯としては
朝一番と就寝前
体を芯から温めめて
寒い冬をのりこえましょう
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