火曜日担当 まつもとです
昨日の 突然の雨が止んでから
また 一段と寒くなり・・・
昨日 ２５日は 古川橋の駅前
毎年恒例の イルミネーションが点灯
今年は 並木道の街路樹にも灯りが・・・
本当に きれいです
寒くなると・・・
冷え性の方には 辛い時期となってきますが
皆さんは どう対処されていますか
炭酸ガスの入浴剤を使ったお風呂へ入るのも効果的ですが
体を温める食材・・・ねぎやしょうがなど
を使った食事を摂る事もオススメです
あと・・・は
代謝をアップさせる事も必要です
血液循環が悪いお体では せっかく温めても
持続性にかけてしまいます
お困りの症状がある方は
いつでも わかば鍼灸整骨院へ ご相談ください
高たんぱく・低脂肪の鳥肉とねぎとしょうがを使ったスープなんて いかがでしょうか
