木曜日担当の上利です。
11月も末になり、紅葉
も見頃ですね。毎朝、布団から出るのがつらい季節になりました
寒くなるこれからの季節は、暖かいお風呂が気持ちいいですよね。
でも、冬のお風呂は寒暖の大きな差で血圧が変動する為、注意が必要です。
部屋と浴室、浴室とお湯の温度差を少なくする工夫をしましょう
浴槽のふたをとって湯気を立てたり、シャワー給湯をすると、浴室内が温まります
ゆっくりお風呂に入り、リラックスして1日の疲れをとりましょう
我が家は毎日入浴剤を変えて楽しんでいます
よ
水分補給もお忘れなく
