寒くなると…

みなさんこんばんは(￣0￣)
ヤマサキの月曜日でございます！

今週末は趣味の歌のLIVEがありましたヾ(＾v＾)k
40人ぐらいの前で歌うというのはほんと緊張しますが、めっちゃ気持ちがいぃ瞬間です
皆さんも何か真剣になれる趣味はありますかあ






さあ本格的に寒くなってきました(>.<)
これからの時期は、身体の痛みの増加など症状が出やすい時期になります…。。
またこの寒さで身体の筋肉が収縮し、怪我をしやすい時期でもあります…
違和感、ハリ、重だるさなど、痛みの初期状態でのケアをオススメします


では