寒くなって…

みなさんこんにちは（●＾o＾●）
今日は月曜日！ヤマサキが担当しますっ

みなさん月曜日は元気でしょうか
僕は土日の疲れで眠たい時が多いですっ


土曜日は終わってから、近鉄八尾駅へ遊びに行きました(*^^*)


ここの焼き鳥はサイコーでしたヾ(＾v＾)k


音楽をききながら


ハロウィンも少し味わえた、土曜日でした(*^^*)


日曜日は平安神宮へ空手の奉納演舞のサポートをしにいきました



初平安神宮っ



後輩達とのショット

もありまして、その後またイベントに行くという日曜日でしたヾ(＾v＾)k


さて、だんだん寒くなってきましたね(￣0￣)
寒くなってくると身体の中の動きが活発になります
実は冬場のほうが代謝が良く、ダイエットには向いている時期なんですよ
『わかば流やせる本』は呼んでいただきましたか?
まだの方は受付前の棚にありますので、是非お読み下さい

では