木曜日担当の上利です。
今週はまた夏日の暑い日が続きましたね
一日の寒暖の差が激しい時です
寝冷え等にはお気をつけ下さい。
最近、スーパーで「さんま」をよく見るようになりましたね
やっと秋が来たなぁと感じます
さんまには良質のたんぱく質や貧血防止に効果のある鉄分、骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助けるビタミンＤも多く含まれています。
積極的に摂りたいお魚です。
我が家はもう少しお手軽なお値段になってからですが…
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今週はまた夏日の暑い日が続きましたね
一日の寒暖の差が激しい時です
寝冷え等にはお気をつけ下さい。
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さんまには良質のたんぱく質や貧血防止に効果のある鉄分、骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助けるビタミンＤも多く含まれています。
積極的に摂りたいお魚です。
我が家はもう少しお手軽なお値段になってからですが…