火曜日担当 まつもとです
最近『足のむくみ』症状で
お悩みの方はいませんか
水分の摂り過ぎや塩分の摂り過ぎ
長時間の座り姿勢や立ちっぱなし姿勢での血液循環不良
運動不足での筋力低下などが原因です
ふくらはぎの筋肉は 足元に下がった血流を
心臓へ返すポンプの役割をはたしますので
足の筋力をつけることも むくみ改善になります
あと・・・
この時期汗をかいたままの状態で 扇風機や冷房に掛かっていると
気化熱（水分が蒸発）する時に 体の熱が奪われ
結果 体が冷えてしまうことも
ポンプが正常な動きをしない事にもつながり
足がむくんでしまうので 要注意です
むくみ症状が継続する時は 別の原因があることも
ありますので 自己判断はせず 医療機関へ
解らない事があれば 何でも ご相談ください
わかば鍼灸整骨院
０６－４２５２－２２１０