火曜日担当 まつもとですパンダ

 
 今日は 時々くもり曇り空になっていましたが

 1日 お天気晴れで・・・梅雨の時期の晴れ間 

 お洗濯に 忙しい1日でしたショック!

 
 この時期 暑いと お風呂も湯船に浸からず

 ついついシャワーで済ます方も多いと思いますが

 その シャワーを浴びる時

 洗顔料をシャワーで流していませんかはてなマーク

 それが 『お肌のたるみやニキビの原因はてなマーク

 って ご存知でしたか・・・目

 シャワーの水圧で肌を傷めたり 油分を取り過ぎたり

 お湯の温度が熱過ぎて毛穴をゆるめ過ぎたり

 お肌の角質を傷つけてしまう事になります!!

 洗顔は たくさんの泡の洗顔料でやさしく洗い

 ぬるめのお湯で やさしく洗い流すこと音譜

 あと・・・ひらめき電球

 体脂肪やコレステロールを気にされて 

 あぶら分を抜く方がいますがあせる

 魚やお肉の油分をぬくことで あせる

 便秘になったり 鉄分不足になり あせる

 血行不良がお肌のくすみの原因につながりますにひひ

 レバーやマグロ オリーブオイルやアボカドなど

 良質な油を 適度に摂ることで 

 お肌のハリキラキラ・つやキラキラを保つことが出来ますニコニコ

   

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