旬のものを

こんにちは上利です。

よく降りましたね～雨

今日は久しぶりに太陽を見た気がします

雨の日は肌寒く、晴れの日はとても暑く・・・

と、気温の変化が激しい季節です。

体調管理にはくれぐれもご注意くださいね。



みなさん、旬のものを食べていますか？

旬のものには、そうでないものに比べ栄養素が多く含まれているのが

特徴です。

豊富な栄養を身体に取り入れることで

その季節を健康的に過ごす事ができるのです。


私は夕べ、鮎を塩焼きにしていただきました