梅雨に効く食べ物

こんにちは、わかばの田中です。

梅雨になると

あたまが重い

体がだるい

眠気が・・・

食欲がない

そんなかたが多いと思います。

梅雨に適した食べ物は

利尿効果のある


小豆、冬瓜　抹茶　　アサリ　　きゅうり　　トマト


発汗効果のある


しょうが　　ねぎ　ペパーミント　シソ


などを取り入れていくように

心がけてください。




わかば鍼灸整骨院 電話　　06-4252-2210