今週は
の日が多くなる予報が出て気分的に すっきりしない陽気に
そろそろ 梅雨入り ですか・・・ね
梅雨と言う・・・と・・・
が降り
洗濯物が乾かなくなるし体が 重だるく感じませんか
梅雨は 気圧が低い状態になるので炎症物質（発痛物質）であるヒスタミンの
分泌が多くなると言われているので
肩こり・腰痛・偏頭痛を感じやすくなり
身体の緊張させる交感神経を刺激するので
ストレスを感じやすくなります
血行不良・むくみ症状になりやすく
疲労物質が溜まりやすい原因にもなりますので
入浴時は ぬるめのお湯にゆっくり入り
老廃物を出やすい状態にしたり マッサージなどで
血流をよくしてあげる事で 改善が見込めます
血液循環が悪くなると 色んな体調不良を感じます
暑いからと言って 冷たい物ばかり取らない様に
体（内臓）を冷やさない様 気をつけてください
火曜日担当 まつもとでした
