失敗しました・・・

こんにちは上利です。

昨日からの雨がやまず、今日もうっとおしいお天気・・・

外に出るのがおっくうになりますね

私は、朝から家でひとりだったので

自分の為にパウンドケーキを焼きました

ふくらみが悪くて、失敗作になってしまいましたが

おいしくできましたよ

自分で作ると、ケーキにはお砂糖やバターってこんなに入ってるの

と、驚きます

バターって、カロリーが高そう・太りそう

と思いますが、乳脂肪が主成分のバターには

ビタミンＡ・Ｅ・Ｄが多く含まれ、なかでもビタミンＡは牛乳の１３倍以上

カロリーは、同量のサラダ油やごま油に比べて低いんだそうです。

だからといって食べ過ぎると

大変なことになりますが・・・

でも、甘いものはやめられませーん