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こんにちは*\(^o^)/*
水曜担当の平田です
みなさんこむら返りになった経験なにですか
こむら返りとは、、、
足の前面やふくらはぎの
筋肉が硬くなって
けいれんすることです
原因は
血液中の水分不足や
下腿静脈の血行不良
筋肉の疲労などがあげられます
効果のあるツボは『陽陵泉』ようりょうせん
というツボです
場所は
膝の外則下、出っ張った骨がある
下のところです
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ここを指圧してみてください
またお悩みの方はお気軽にご相談下さい
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