こんにちは^o^
水曜担当の平田です
花粉症対策第二弾
今回は食事について
お話します
中国では古くから
『医食同源』いしょくどうげん
と言う言葉があるそうです
これは食べ物と病気には
密接な関係があるという意味です
日頃の食事を気をつけることによって
免疫力をアップさせ
花粉症対策しましょう*\(^o^)/*
対策としては
肉類を減らし
魚類
特に青魚を食べましょう
青魚（サバ、イワシ）には
アレルギー症状鼻水やくしゃみを
止めてくれる効果があります
お悩みの方はお気軽にご相談下さい^o^
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