声が・・・

こんばんは

上利です。

火曜日、出勤日にもかかわらず

先週よりもひどい声に・・・というか

声が出ない

受付で「おだいじに」とガラガラ声で言うと、「逆におだいじに」と言っていただく始末

ご迷惑をおかけして本当に申し訳ありませんでした。

もう、声は元通りになったので、来週からまた頑張ります。

のどの乾燥を防ぐには、うがいとマスクが効果的だそうです

マスクは、細菌やウイルスの侵入を防ぐだけでなく

のどを保湿させて痛みを軽減させる役割もあるうえ

マスクをつけている状態は、適度な湿り気を発生させるので

粘膜の健康を維持するためにも活用するといいですね