風邪予防

こんにちわ～

日曜担当の　三輪です！

前回　足ツボのお話をしましたが、

ゴルフボールコロコロしてますか～？

「元気のツボ」は風邪予防にもなるそうです。

そしてそして、本日はもうひとつ風邪予防のお話・・・。＾＾


皆さま、今お耳を触ってみてください。

耳って　→　身体の中で実は体温が低い上　外気（寒さ）の刺激を１番受けやすい場所。

部屋にいるにもかかわらず、耳が少し冷たく感じる・・・気がする方。

そうなんです！

耳を寒さから守ってあげることも　実は大事なのです！！

耳にも沢山のツボがありますので、

テレビを見ながら、指先の腹でこすってあげてください。＾＾


印は　→　代謝UP・冷え防止のツボです　＾＾

どうですか？

耳をはじめ、首周りがポカポカしてきませんか？


耳まわりマッサージで　風邪予防！やってみてくださいね～。