こんにちはー
水曜担当平田です(^-^)
最近山崎君と週1ぐらいのペースで
銭湯へ行ってます
夏になると暑いのでどうしても
シャワーで簡単に終わらせがちですが
湯船につかるのはめっちゃ大切ですよ!
みなさん
ヒートショックプロテイン
というたんぱく質ご存知ですか?
このたんぱく質は傷ついた
たんぱく質を修復する働きを
持っています!
効果としては内臓機能アップ
免疫力アップ、ガン予防、冷え性予防
などがあります!!!
体内でこのたんぱく質を増やすには
40~42度の湯船に
10分程度つかるとよいそうです!!!
このたんぱく質がで続けるのが2,3日
程度なので週に2,3回は湯船に
つかることをおすすめします
体を温めて健康な体になりましょう


それではまた
わかば鍼灸整骨院
電話06-4252-2258
Android携帯からの投稿

水曜担当平田です(^-^)
最近山崎君と週1ぐらいのペースで
銭湯へ行ってます
夏になると暑いのでどうしても
シャワーで簡単に終わらせがちですが
湯船につかるのはめっちゃ大切ですよ!
みなさん
ヒートショックプロテイン
というたんぱく質ご存知ですか?
このたんぱく質は傷ついた
たんぱく質を修復する働きを
持っています!
効果としては内臓機能アップ
免疫力アップ、ガン予防、冷え性予防
などがあります!!!
体内でこのたんぱく質を増やすには
40~42度の湯船に
10分程度つかるとよいそうです!!!
このたんぱく質がで続けるのが2,3日
程度なので週に2,3回は湯船に
つかることをおすすめします

体を温めて健康な体になりましょう



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