朝は 体感的に寒く
感じましたが・・・
日中は
お日様が出ていたので・・・
寒さが 少し マシに感じた気がします
12月になり 寒さが厳しく感じて
頚や肩の症状を訴える方が 増えています
外出の時 頚や肩先を冷やさない様に
マフラーなどしていただき
夜は ゆっくりお風呂に入って・・・
入浴後は 少しでも早く 寝てください
できる事なら
お風呂で温まった体は 筋肉が柔らかくなって
いるので ストレッチ
をしていただけると
体の柔軟性を保ち 体のコリを感じにくく
ケガの防止にもなりますので
頑張ってみてください
火曜日担当 まつもとでした
わかば鍼灸整骨院 ☎ 06-4252-2210

日中は

寒さが 少し マシに感じた気がします

12月になり 寒さが厳しく感じて

頚や肩の症状を訴える方が 増えています

外出の時 頚や肩先を冷やさない様に
マフラーなどしていただき

入浴後は 少しでも早く 寝てください

できる事なら

お風呂で温まった体は 筋肉が柔らかくなって
いるので ストレッチ

体の柔軟性を保ち 体のコリを感じにくく
ケガの防止にもなりますので
頑張ってみてください

火曜日担当 まつもとでした

わかば鍼灸整骨院 ☎ 06-4252-2210