10月ももう終わります・・・

こんにちは、わかばの田中です。

もう10月も終わろうとしています。

早いもんですねぇ。

これからだんだんと寒くなっていきます。

寒がりの私には、つらい季節になってきました。

また、これからインフルエンザが流行ってきます。

インフルエンザにかからないようにするには、

どんなことに気をつければいいのか。

１）流行前のワクチン接種

２）外出後の手洗い等

３）適度な湿度の保持

４）十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

５）人混みや繁華街への外出を控える

基本的なことですが、これが一番確実です。

皆さんも風邪やインフルエンザにかからないように

気をつけましょう。

わかば鍼灸整骨院　　　℡　　06-4252-2210