９月も数日で終わり。。。今週末から１０月
衣替えの時期です朝・晩と日中の気温差を感じ
年々体がついていけなくなってる気がします
１０月と言えば 運動会
このあたりでは地区の運動会があります
運動される前には 必ず準備運動をしてから
運動後は
きちんとクールダウンをして下さい。捻挫・肉離れ 最悪骨折なんて事態になりかねないので
皆さん 気をつけて 楽しんでください
体のことなどでわからない事があれば
いつでもご相談ください
わかば鍼灸整骨院
０６－４２５２－２２１０ まで火曜日担当 まつもとでした
