こんにちは最近ダイエット継続中の院長のスズキです
今週の体重発表をしたいと思います
5月30日 に ５９．４キロでスタートした
結果は・・・・・。
６月２２日 現在 ５６．８キロでした
目標体重達成したので、この辺でダイエット報告を終わりにしたいと思います
リバウンドしないように頑張ります
患者さまから
『最近太った？』
の声が掛からないように、しっかり管理したいと思います
ちなみに、ダイエットについてですが
皆さん本当のダイエットをご存知ですか
よく、ダイエットを希望される方は体重を気にされます
しかし、皆さんのダイエットの深層心理には、
体重軽減・健康増進・見た目（プロポーション）の向上があると思います
体重にしか意識が行かないと、～キロという数値の増減にしか着目しないために
健康を害す事が多く、長く続かない場合が大半です
本来のダイエットとは体重 ・ 健康 ・ 見た目（プロポーション） を重要視し
リバウンドをしないダイエットだと思います
無理のない計画的なダイエットは必ず実を結びます
体質 ・ 食事 ・ 運動 の ３要素の改善で理想のダイエットを実現しましょう
お悩みの方は一度ご相談下さい。
力になりますよ
わかば鍼灸整骨院
の スズキでした
