こんにちは院長のスズキですチョキ


先週に続き、私のダイエット報告をさせて頂きたいと思います!!


5月30日から始めた、ダイエットですが。。。


一時は、人生最高記録の59.4キロを記録し。。。叫び


本気で ”わかば式ダイエット法” に取り組んで、早2週間が経ちました!!


日曜日の段階で 56.4キロ(3キロ減)でしたので期待したいと思いますニコニコ



さて、結果発表ですクラッカー

















現在の体重は 57,8キロです・・・ドクロ


完全に日曜日の時点での体重で油断してしまった事が原因と思われます叫び


ダイエットに挑戦された事がある方は経験があると思いますが、リバウンドというやつです・・・あせる


私の場合は、ここ2~3日の暴飲暴食がリバウンド原因です・・・ひらめき電球


継続は力なり!!


という言葉があるように、しばらくはダイエットを継続していきたいと思いますチョキ


しかし、注意して頂きたいのはビックリマーク


食事をしないで痩せよう! とするのは後々健康不良を起こします!!


栄養のバランスを考えて食事はしっかり摂取して下さい。


痩せる と やつれる は違います!!


私のように無理せず楽しくダイエットに取り組みましょうニコニコ



お悩みの方は御気軽に相談下さいにひひ



わかば鍼灸整骨院  スズキでしたにひひ


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