火曜日担当の松本です
最近・・・風邪
ぎみ
の方をよく見かけます
寒くなり・・・空気が乾燥する時期になりました
朝起きた時・・・喉の違和感や痛みを感じませんか
お部屋での加湿器はもちろん・・・湿度を保つ為には良いことですが
眠る時に・・・マスクをしてみてはいかがですか
マスク着用は風邪で咳き込んだ時だけのものではなく・・・
自分の呼吸を利用して喉のうるおいを保つ
すなわち・・・風邪予防につながるんですよ
これから楽しい
クリスマスや学生さん達は冬休みがやって来ます
体調管理をして・・・楽しい時間をお過ごし下さい