11月6日 しゃぶ

○ストレッチ

○ジョグ

○体操

○腕振り、十字バランス、スイング、プランク

○ドリル

○80+60+30)×2セット withわかさん

○体幹いっぱい、腹筋

○2周ジョグ

○ストレッチ

○まさきと体幹いっぱい

○タバタ3周

今日は体が重かった、あと腰も低かった

足回んなくてコケそうだったけどわかさんと短ダッシュできて楽しかったです

学校やめてやろうかな

お疲れ様でした🥶