11月19日 小麦○3kmジョグ withはるかさん、みさきさん ○体操、腕振り、スイング とんでもない二日酔いでこんだけしか走れませんでした。はるかさんと250走りたかったな。3kmジョグは体あったまってとっても良かった。ちょうどいい強度だった。ひとりじゃ出来ないと思う。中長ってすごい。みさきさんはるかさん来年もいてね。小麦研究これからも大協力させてください☺️🌾お疲れ様でした
