階段の昇降が辛い膝の痛み 今はすっかりなくなっています！（50代女性 膝の痛み）

仕事を辞めたら急激に体重が増えた為、ウォーキングをしたりスクワットをしたり、急に運動したので両膝を痛めてしまいました。

階段の登り降りもつらくなり、こちらで治療して頂きました。

 丁寧に指導してもらったり、ストレッチの方法や気を付けた方が良い事など改善していくにつれ、両膝の痛みもすっかりなくなりました。 

本当にありがとうございました。

これからは自己流でやらず、無理をしないように気を付けていこうと思います。