芋

10/9（水）　@日置

ジョグ鉄棒ストレッチ

乗り込みドリル

流し

SD練習

60×3×2 R=10min

ジャンプ補強

寒かったからドリルの内容増やした。

そもそも簡略化しつつあったからちょうどよかったかもしれん。

流しで足の意識を変えた感じはよかった。ただスパイク履いた時にはイマイチだった。無理やり回そうとしてる感じで伸び伸びと大きく走れてない。かといってピッチ上げたらハムが怖い。解決案思いつくまでいろいろ試す。

お疲れ様でした。