6/22（土） @日置
ジョグ鉄棒ストレッチ
乗り込みドリル
流し×2
スタブロ
120+60
助走踏み切り走×3
プランク
試合前日かつ昨日時点で疲労かなりあったし軽め。右ハム怖い。
スタブロやったけどわからんすぎる。
100は三段のアップがてら申し込んだから無理はしない。てかなくてもよかったかもしれん。
三段は助走が体の状態の割にいい感じに走れてた。記憶が正しければ県選のターゲットナンバー去年より増えてたはずだから13m50あたりを跳んでおきたい。
久々の幸楽苑美味しかった。
お疲れ様でした。