今日帰ってさっそく、
縄跳び買いに行って
実践してみたんですが…
思った以上に辛い
意外に汗出るし、
息上がるし
Ｗakaのやり方として、
３分間連続跳び続けて１セｯﾄを
全部で５セｯﾄかな？
とりあえず１5分から
でもホﾝﾄに辛かった
ボｸｻｰみたく早くゎ
跳べないヶﾄﾞね
そして今日もまた、
牛すじを大量に買ってきて
牛すじ煮込みを
縄跳びやりながら
グツグツと煮込みました
･･･コﾗｰｹﾞﾝ
笑昨日も牛すじ食べたから
気持ち、肌が艶やかに
なってた気がした
笑毎日、牛すじ食べて
縄跳びも続けようと
思ってま～す
そして縄跳び後、
いつものように腹筋３0回して
只今、半身浴中
もぉかなり体も熱いから
半身浴どうしようか
迷ったんだけど、
ここまできたら徹底的に
やってやろ
って思ってさ
最近食べ過ぎてるし
食べた分、すぐ太るから
嫌んなるわ
食べても太らない
まゆみんが羨ましいよ
！マナチｬﾝも!!!!!
それにしても今日の札幌ゎ
荒れた天気だった～
初雪ゎロﾏﾝﾁｯｸなイﾒｰｼﾞを
勝手に自分で描いてんだけど
あんな初雪やだ
こんな日に車で買い物も
恐かったんだけど
どうしても縄跳びと牛すじが
欲しくてさ
笑今日から実践する
って公言したからにゎ
やらないと気が済まない
笑『有言実行』です★
や～…すでに２0分経過
汗が流れ出てきて暑い
てゆうか毎日毎日、
お風呂ん中で
こうやって携帯持ち込んで
Ｂlog更新して…
いつか携帯壊れそぉ
あと１0分したら上がろう
でわ
･ﾟ+