ご訪問ありがとうございます
私が美容に日々携わる中で、
いちばんハリ＆保湿に効果があった食べ物を紹介します
それは。。。
ゼリーです
結論をお伝えすると、ゼラチンが良いんです
しかも、
市販のゼリーならほぼ何でもオッケー
1日カップゼリー1個(70〜90g)食べるだけで、
早い人だと1週間〜10日で効果出ます
※私は1週間ほどで効果を実感しました！
お肌が潤って輝いてきますよ
もし糖分が気になる方は、ご自身で粉ゼラチンを購入して作るのもアリだと思います
ひとつ注意して頂きたいのは、
ニキビが出来やすい方
逆効果です
ニキビ増えます！！
ニキビ肌の方向けの食べ物は明日またご紹介させて頂きます