〇〇しなければならない
があるとイライラして怒ってしまう！！
こうしなきゃいけない
早くやらなきゃいけない
しっかり子育てしなければいけない
子どもを躾けなきゃいけない
家を綺麗にしていなきゃいけない
ご飯をしっかり作らなきゃいけない
こういった気持ちになると
余裕がなくて
イライラしてしまいませんか？？
そういう時の1番の近道
解決方法は
イライラの原因
〇〇しなければいけない
を手放すことです
そうすることによって
お母さんの気持ちも
楽になって
イライラすることが減ると思います
子どもは
イライラしているお母さんに
怒られ
責められ
泣いて
自分はダメなんだ
ごめんなさい🙇♂️
と思い続けることで
ママは自分のこと好きじゃないのかな、、、
という想いが募り
自己否定する子
自己肯定感の低い子
になってしまう
なるべく
感情的にならずに
イライラしないで
伝わる声掛けを
したいですよね
イライラの原因
〇〇しなければいけない
を手放すには、、、
まず第一に
イライラ怒り続けることでの
子どもへの影響を認識する
それに気づいている人は変わろうと思っている
それに気づいている人は変われます！！
第二に
頑張ってきた自分
頑張っている自分を認めて
自分を許す
自分を受け入れてあげましょう
子どもの命を今まで守ってきた
ここまで育ててきた
それだけで充分お母さん花丸なんですよ
肩の力を抜いて過ごしていきましょう
第三に
人に頼る
近くに頼れる人はいますか？
なんでも話せる友達
旦那さん
家族
幼稚園や保育園の先生
1人で頑張らず
周りの人を頼って
少しずつ心を緩めたり
自分に向き合ったり
子どもと向き合ったり
していけるといいですね！
これって、なかなか一人ではできないこと
私自身も
心理学を学んだり
コーチングを学んだり
今でも
子育てについて学んだり
人に相談したりしながら
過ごしています
はじめての子育て
これからの人生を生きていく子ども
そしてお母さん自分自身の生き方を
見つめて考える時間
そんな時間をつくることは
今後の子どもの人生の
自分の人生の
大きな力になっていくと思います
イライラ子育てから
にこにこ笑顔の子育てに❣️
悩んでいるお母さんたちの
サポートします
お悩みを聞いたり
一緒に考えたりも
していきたいと思います
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＊自分が嫌い
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