〇〇しなければならない
があるとイライラして怒ってしまう!!
こうしなきゃいけない
早くやらなきゃいけない
しっかり子育てしなければいけない
子どもを躾けなきゃいけない
家を綺麗にしていなきゃいけない
ご飯をしっかり作らなきゃいけない
こういった気持ちになると
余裕がなくて
イライラしてしまいませんか??
そういう時の1番の近道
解決方法は
イライラの原因
〇〇しなければいけない
を手放すことです
そうすることによって
お母さんの気持ちも
楽になって
イライラすることが減ると思います
子どもは
イライラしているお母さんに
怒られ
責められ
泣いて
自分はダメなんだ
ごめんなさい🙇♂️
と思い続けることで
ママは自分のこと好きじゃないのかな、、、![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
という想いが募り
自己否定する子
自己肯定感の低い子
になってしまう![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
なるべく
感情的にならずに
イライラしないで
伝わる声掛けを
したいですよね
イライラの原因
〇〇しなければいけない
を手放すには、、、
まず第一に
イライラ怒り続けることでの
子どもへの影響を認識する
それに気づいている人は変わろうと思っている
それに気づいている人は変われます!!
第二に
頑張ってきた自分
頑張っている自分を認めて
自分を許す
自分を受け入れてあげましょう
子どもの命を今まで守ってきた
ここまで育ててきた
それだけで充分お母さん花丸なんですよ
肩の力を抜いて過ごしていきましょう![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
第三に
人に頼る
近くに頼れる人はいますか?
なんでも話せる友達
旦那さん
家族
幼稚園や保育園の先生
1人で頑張らず
周りの人を頼って
少しずつ心を緩めたり
自分に向き合ったり
子どもと向き合ったり
していけるといいですね!
これって、なかなか一人ではできないこと![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
私自身も
心理学を学んだり
コーチングを学んだり
今でも
子育てについて学んだり
人に相談したりしながら
過ごしています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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はじめての子育て
これからの人生を生きていく子ども
そしてお母さん自分自身の生き方を
見つめて考える時間
そんな時間をつくることは
今後の子どもの人生の
自分の人生の
大きな力になっていくと思います![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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イライラ子育てから
にこにこ笑顔の子育てに❣️
悩んでいるお母さんたちの
サポートします![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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