こんにちは💖
ヨガ×コーチング
身体と心のアプローチで
本当の自分に還る
しょうもないことで
大笑いできるファミリーに
らぶハピ家族の産みの母
ミランダ・ワカ―です
どこへ行っても自分のペースを保つ生きる師匠
あなたは
／
この問題
この現状をなんとかしたい！💦
＼
って
感じたことありますか？🥰
前回のブログでは
について書きました〜❤️
頑張れば
頑張るほど
何とかしようと
すればするほど
もがけば
もがくほど
人生の川を上流にむかって
逆流しながら登っていくので
日々のしんどさは
パワーアップするぜぃ😍💔
という
話でした😊
逆流とは無縁の、長男と姪っ子のかわいい姿
じゃあ
『どうすりゃ〜いいのよ⁉️』
っていうとね・・・
「人生のハンドルを
手放す勇気を持とう！！」
、
、
、
エッ！？
自分の人生を
思い通りにしようと
目の前の問題の解決策を
がむしゃらに探すほど
執着は強くなって
がんばる人生になっていく
リラックスしていたら
自分にとって
必要なできごとが
向こうの方からやってきて
その導きに身をまかせて
豊かさを感じられる人生✨
ヨガでは
・ポーズ
・呼吸法
・瞑想
などの前に
まず1番最初にやる練習が
リラックス✨✨
それがあるから
そのあとの学びが知恵になって
人生がますます恵みで
いっぱいになっていく❤️
今この瞬間が
リラックスして平和だから
1秒先の未来も
その先の未来も
平和な未来になる✨✨
今の自分のあり方や
生き方から目を背けて
未来がしあわせになることは
ありません😊
その人生を生きているのは
他でもないあなただから🌸
生徒さんが送ってくれた長野県の上高地の写真✨
『今日は１番欲しいものを
１つ買いに行こう❤️』
と約束して出かけたときのこと😊
いざオモチャ売り場へ行けば
あれもこれも魅力的に見える
両手にオモチャを抱えて
『両方ほしい！！！！
両方買いたい！！』
と、おもちゃコーナーに
息子の大きな声が響きわたる
泣きじゃくる息子に
目線をあわせて
オモチャが欲しい気持ちに
最大限に共感したり
落ち着くまで
ただただ寄り添って😊
そして最後に
今日のお約束を伝えた矢先の
『ママ、大ッ嫌い！！！』
2歳くらいのときの出来事
心の中で
ガラスがパリーン‼️と
割れるように
わたしの心のなかでも
何かが砕けて
（なんで？！なんでそんなこと言うん？！
こんなに心から寄り添ってるのに
なんでそんなこと言われなあかんの？！
なんでこんなに私は
大切に思って
最大限理解しようとしてるのに
そんな言い方されなきゃいかんの？！）
結局そのときは
おもちゃを1つ買って
わたしはイライラしながら
買い物を終えました
実はそれも
すごいギフトでした🎁✨
わたしは無意識に
こんだけ愛してるし
こんだけあなたの為にやってるんだから
あなたも
私のこと愛してくれてるよね❤️
あなたも
私のこと大切に思ってくれてるよね❤️
そういう
思い込みを持っていました😊
実際に
わが子との関係のように見えて
実は子ども時代の想いそのもの😊
わたしはこんなに大好きなんだよ❤️
お母さんも私のこと大好き❤️？？
、、ねぇ、大好きでしょ？？
、、大好きだよね、、？？
大好きって思ってていいよね？？
きっと、、大好きだよね❤️、、。
愛されてると想いたい
だけど自信がない
愛されるために頑張ることで
自分は愛されると思い込んで
頑張ることで
自分の存在を肯定できるから
頑張る生き方をやめれなかった
そんな自分がまだいたことに
息子が気付かせてくれました💕
で、
それに気づいて昇華されたら
息子から大ッ嫌い！と言われることは
なくなりました😊笑
だから愛されるために
頑張りつづけたり
頑張ることで
自分の存在価値を作ったり
頑張れば
自分を肯定できると
思い込んでいたし
そもそもが
自分に自信なくて
自分が嫌いだから
がんばりつづけて
仮の自信はついてくけど
心が本当に満たされることはなかった
だけど結局は
愛される、とか
愛して欲しい、とか
そうやって外側に
探していても
見つかんないんだよ
だって
自分自身がそもそも
愛の存在なんだから🌸
子ども達は
素直に自分を表現して
シェアすることも
許すことも自然にできる🌈✨
わたし達だって
もともとそうだったんだよ🌸
あなたはいつ
その人生のハンドルを離す？？
肩に力いれて
必死こいて人生をなんとかしよう！
ってがんばる生き方を
いつ終わりにするの😊？
あなたが今どんな状態でも
いつもいつも
応援しています🌈✨