妊娠しやすい心と身体を作る！
健康でハッピーな赤ちゃんを授かる
あなただけのライフスタイルメソッド
愛を育むパートナーシップ
妊活出産専門コンサルタント
横山和香です
『子どもが欲しい！夫婦関係を良くしたい！』そう願っている間は●●を作り続けます
これまでの人生で
何か望むものがあるとき
「●●が欲しい！」
「●●になりたい！」
と思ったことはありますか？
「子供が欲しい！」
「夫婦関係をよくしたい！」
ずっとそう思い続けていた間は
私がその望みを手にすることは
ありませんでした。
（こんなに頑張ってるのに
こんなに強く願っているのに
ずっと願っているのに
全然変わらない！
なかなか現実が変わらない）と
そんな毎日に嫌気が
さした時期がありました。
何か望むものがあるとき
「●●が欲しい！」
「●●になりたい！」
と思ったことはありますか？
「子供が欲しい！」
「夫婦関係をよくしたい！」
ずっとそう思い続けていた間は
私がその望みを手にすることは
ありませんでした。
（こんなに頑張ってるのに
こんなに強く願っているのに
ずっと願っているのに
全然変わらない！
なかなか現実が変わらない）と
そんな毎日に嫌気が
さした時期がありました。
そこで今日は、
「子供が欲しい！」
「夫婦関係を良くしたい！」と
思えば思うほど
「そうなりたい！」と感じる
現実を作り続ける理由について
書いていきます。
現実を作り続ける理由について
書いていきます。
普段、私たちが寝ているとき
呼吸を意識して行っていますか？
していませんよね。
睡眠中に意識していたら
それは寝てるというより
起きています(笑)
心臓も意識して動かしていますか？
血液も意識して流していますか？
していませんよね。
自分では無意識だけど
自動的にとっている行動は
「潜在意識」というものが
コントロールしてくれています。
私たちの人生を動かしている
２つの意識について簡単に紹介します♪
▶潜在意識：９７％
自分が気づいていないこと、無意識
（例）呼吸の方法、まばたき、睡眠など
教わらなくても最初からできること
人間関係などいつも同じパターンで悩むetc..
▶顕在意識：３％
自分が意識できること、気づいていること
（例）今日のお昼これにしよう！
今日の服はこれにしよう！ と
自分で意識的に気づいている状態
この２つの意識で
私たちの人生のコントロールしているのは
「潜在意識」の方です。
私たちは毎日の生活で
意識していろんなことを決めていると
思っていますが、実際はたったの3%しか
意識できていないんです。
１日のなかでも
97%は無意識でいろんなことを
決めていたりします。
「そんなバカな～！」
自分が気づいていないこと、無意識
（例）呼吸の方法、まばたき、睡眠など
教わらなくても最初からできること
人間関係などいつも同じパターンで悩むetc..
▶顕在意識：３％
自分が意識できること、気づいていること
（例）今日のお昼これにしよう！
今日の服はこれにしよう！ と
自分で意識的に気づいている状態
この２つの意識で
私たちの人生のコントロールしているのは
「潜在意識」の方です。
私たちは毎日の生活で
意識していろんなことを決めていると
思っていますが、実際はたったの3%しか
意識できていないんです。
１日のなかでも
97%は無意識でいろんなことを
決めていたりします。
「そんなバカな～！」
と思う方。
▶寝ている時に呼吸を
▶寝ている時に呼吸を
意識していますか？
▶心臓を意識的に
動かしていますか？
▶いつも表情を意識していますか？
▶階段をあがる一歩目は
右左どちらか意識していますか？
▶お箸を手に取るときの
最初の手は意識していますか？
▶シャワーを手にとるとき
手は右左どちらか意識していますか？
▶用はないけど、
何となくスマホを手に取る
ことはありますか？
▶バスタブに入る最初の足は
右左どちらですか？
▶お腹が空いてないけど
何となくお菓子を食べちゃった
ことはありますか？ など
これらの全てを
毎日意識していますか？
「無意識とは自動的」
とも言えます。
それぐらい私たちの毎日は
無意識で溢れていて
潜在意識が毎日を、
人生を作ってくれています。
これらの全てを
毎日意識していますか？
「無意識とは自動的」
とも言えます。
それぐらい私たちの毎日は
無意識で溢れていて
潜在意識が毎日を、
人生を作ってくれています。
なので
「子どもが欲しい！」と願うと
潜在意識はちゃんと
その状況を叶えてくれます。
「子供が欲しい！」と感じられる現実
＝なかなか妊娠しない現実を
作ることになるんです。
潜在意識はちゃんと
その状況を叶えてくれます。
「子供が欲しい！」と感じられる現実
＝なかなか妊娠しない現実を
作ることになるんです。
だからこの潜在意識を
自分のサポーターになってくれるように
すればいいんです♡
それはとても簡単♡
1.妄想(笑)
自分が理想とする状況を
鮮明にイメージして
その状況での感情も感じ抜くくらい
イメージを持つ。
2.「●●が欲しい！」ではなく
「こうなる！」 と言い切りの
言葉に変える。
願望の言い方ではなく「そうなる！」という言い方に変えると
心の深いレベルで「そうなるんだ♪」という気持ちに変わる。
願望の言い方ではなく「そうなる！」という言い方に変えると
心の深いレベルで「そうなるんだ♪」という気持ちに変わる。
3.願望をスピードアップ
するための行動
そしてその願望を
そしてその願望を
アップさせるためには行動をすることで
加速させていくことができます。
「それはわかってるけど
そこまで鮮明にイメージするのが
簡単じゃないし、やっても意味ない
気がする」という場合。
加速させていくことができます。
「それはわかってるけど
そこまで鮮明にイメージするのが
簡単じゃないし、やっても意味ない
気がする」という場合。
そういう場合は
頭では自分の理想を求めているんですが
無意識のレベルでは今の現状の方が
自分にとってメリットがある状態です。
ただそのメリットに
今はまだ気づいていない
だけなんです。
だから、答えは単純です！
「気づけばイイ」んです。
どうして今の現状の方が
自分にとってメリットなのか
そこに気づいていけば
変わるのは簡単です。
ただこの気づく作業は
自分のエゴと向き合うことになるので
１人だと気づくまでに時間が
必要となる場合が多いです。
なので、
全部自分１人でやろうとしなくても
人の手を借りたっていいんです
人をもっと頼って大丈夫なんです。
私がそうでしたが、
妊活で悩んでいたり
夫婦関係で悩んでいたり
「頑張らないと、欲しいものが手に入らない」
という思い込みがありました。
そういう思い込みは
幼少期から来る場合が多いのですが..
そういう思い込みは
幼少期から来る場合が多いのですが..
あなたは、
自分が思っている以上に
誰よりも自分に厳しく
もう十分頑張ってきていて
十分しんどい想いだって
誰よりも自分に厳しく
もう十分頑張ってきていて
十分しんどい想いだって
してきてるんです。
だから自分に
（もっと頑張らなきゃ！）じゃなくて
（もう大丈夫だよ、楽に生きていいんだよ）
で大丈夫なんです^^
だから自分に
（もっと頑張らなきゃ！）じゃなくて
（もう大丈夫だよ、楽に生きていいんだよ）
で大丈夫なんです^^
私も流産の経験もあるし
なかなか妊娠できなかったとき。
ガッカリして泣きたくなるときだって
もちろんあって、夫婦関係に悩んで
毎晩泣いていたこともあります。
悲しさを通り越して
自分のことなのに自分の感情さえ
わからなくなるときもありました。
でも、そういうことがあったって
大丈夫なんです。
もっと肩の力抜いて
いろいろ考えることを手放して
楽に生きて大丈夫だよ♡って
サインなんです。
でも、そういうことがあったって
大丈夫なんです。
もっと肩の力抜いて
いろいろ考えることを手放して
楽に生きて大丈夫だよ♡って
サインなんです。
次のステージに進むときですよ♡
不安になっても、怖くても大丈夫。
あなたは一人じゃない。
競争相手のような感覚だったけど
みんな仲間だった、ってことに
気づくときがもう来てますよ。
大丈夫、勇気をもって一歩
踏み出せば、今よりも
安心できる場所があるから。
あなたはそのままで
十分愛されてるから♡