10/30

昼：生協

おにぎり、サンドウィッチ、ごぼうサラダ、ワンタンスープ

夜：コンビニ

ツナ巻き、サンドウィッチ（あんスパ）、サラダ

アイスクリーム、たこせんべい

walking1時間

80.6kg

昼と夜がかぶりすぎ。