おはようございます😃
自分らしい生き方へと光を照らす
NE運命解析士のまっすんこと益田です✨✨✨
今日のお題は、
『自分の時間はどのくらい作ってる？』
自分の時間を確保するって
とっても大事な事ですよね。
わたしは、
昨日は朝からゆっくり出来たので
太陽の陽を浴びながら
両手を上に伸ばし
のびのび〜したり
体操したり
呼吸を整えていたら
めちゃくちゃ気持ち良くて……
細胞が喜ぶのを感じました✨✨✨
これが一番の健康法かなと
思うくらい
体がスッキリして気持ちよかったです。
一昨日にちょっと、
嫌な感情を心の中に溜めてしまい
身体の細胞は嫌な感情に反応し
細胞を炎症させてしまっていのでしょう。
めちゃくちゃ腰が痛くなってました……
朝から
自分の身体と向き合い
そして
感情とも向き合う。
怒りの感情とも
しっかり向き合うことで
ニュートラルになることが出来て
怒りを感じた相手に対しても
ありがとう♡と
思うまで転換出来ました
わたしへのメッセージは、
『もっと自信をもってやりなさい！』
だったんだよね。
それを、
受けいれる事が出来ず
自分が否定されたと思い
そんな自分に怒りが湧いて
自分から相手に怒りが変わり
腹をたてていたのですね😅
花粉症も酷いし腰も激痛でした。
そして、
冷静になって
ノートに書き出して
向き合うことで昇華出来ましたよ😊
精神も身体も整い
花粉症の症状も軽いし
腰痛も気にならないです😊
心と身体は繋がってるんだよね。
自分の時間をしっかり持って
自分としっかり向き合う事が
魂の成長にも繋がる。
自分を一番に大事にすることを
やっていたら、
不思議と
周りから大事にされるから
時間が無いときは、
1分だけでも目を閉じて瞑想するだけでも
心が落ち着いて
気持ちが穏やかになれるよね
本日も最後まで読んで頂きまして
誠にありがとうございます😊
善き一日をお過ごしくださいませ✨✨✨