エリカ・アンギャルさんのアンチエイジング美女になるセミナー

2月3日(金) 白河三來さんプロデュースの『アンチエイジング美女になる秘密の１nightセミナー』に参加しました。

講師は、エリカ・アンギャルさんとスティーブン・ヘインズさん。

エリカ・アンギャルさんは、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養アドバイザー。

内側から美しくなるための１０のポイントということで、以下について、流暢な日本語で解説してくださいました。

１.　新鮮な野菜と果物を食べよう

２.　魚料理を食べよう

３.　いい油を摂ろう

４.　食事は抜かない

５.　白砂糖は摂らない

６.　悪い油を捨てよう

７.　汗をかこう

８.　リラックス

９.　加工食品、高GIをカット

１０.　早く寝よう

もう一人の講師のスティーブン・ヘインズさんは、ミス・ユニバース・ジャパンのパーソナルトレーナー。

「世界一の美女になる歩き方」という内容で、綺麗な立ち方や歩き方、そして簡単なエクササイズを教えていただきました。

教える相手と同じ立場で指導するよう、ハイヒールを履いているのだそうです。

セミナーの後は「シェ松尾　青山サロン」のアンチエイジングメニューをいただきながらの懇親会。

エリカ・アンギャルさんには「わじまの海塩」と「わじまの水塩」をプレゼントして、著書「美女の血液型別お弁当BOOK」にサインをいただいて、記念撮影。

今回のセミナーでは塩の話はなかったのですが、エリカさんに伺ってみたら、今回は時間が短かったので話せなかったけれど、普段のセミナーでは、いい塩を摂るようにという話もしています、ということでした。!

最新刊の「美女の血液型別お弁当BOOK」（主婦と生活社・2011年）には、レシピの塩は、「海塩」と書かれていましたよ!!

会場には、約100名の参加者で、とてもお美しい女性ばかり。熱気ムンムン。

素肌の美しさを求めている方は、やっぱり食に対してとても意識が高いですね。いろいろ勉強されています。

美魔女たちは、どんどん知識を取り入れ実践して、いい食材、いい調味料を使っていき、さらに舌や身体のセンサーが鋭くなっていくようですね。

美と食というのは、深い関係にあるのだなあと思いました。

(お写真は、ご本人様達のご了解を得て、掲載しております。)