塩風呂のやり方
ずっと、石原結實先生の「体温を上げるとあなたは必ずやせる」の著書の内容をご紹介していました。
今日でひとまず最後です。体温を上げてやせる７大アイテムのうちの入浴。塩風呂のやり方のご紹介です。
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●塩風呂のやり方
１つかみ(約80グラム)から１袋(500グラム)の自然塩を湯ぶねに入れ、よくかきまぜて入浴します。
体が芯からポカポカし、汗がしたたり落ちます。
湯ぶねから出たら、シャワーで塩を洗い流します。これを何度かくり返すと、より効果的。
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やり方というほど大げさなものではなく、１つかみ入れればいいということですね。
「わじまの海塩」をお風呂に入れています、というお客様、もちろん、いらっしゃいます。
でも、いっぺんに80g～500gも入れるのはさすがに「わじまの海塩」では高価になりすぎて、もったいないです。
家に塩、余っていませんか？
お友達からもらった旅行のお土産など、使わないまま置いてあったり、使ってみたけど、ちょっと塩辛かったり、苦かったり、硫黄の匂いがしたりして、使わないままになっている塩。
そういう塩を、塩風呂に思い切り使ってください！
でも、塩風呂は、タラソテレピー（海洋療法）ですから、岩塩ではなく、海水塩をお使いくださいね。
さらに、リラックスするために、海塩と無農薬ハーブを入れたバスソルトを使ってみませんか？
「無農薬ドライハーブ・バスソルト手作りキット」、販売しています。(お塩は１回分を20g にしています）
