屈んだり座ってると痛くなる腰痛。その治療のポイントは腹横筋！今回はその理由と簡単な方法をご紹介♪

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屈んだり座ったりすると出てくる腰痛。これがなかなか治らないのは、腹横筋が使えてないのかもしれません。腹横筋は、コルセットのような働きをする筋肉です。今回は腹横筋が必要な理由と、かんたんな体操をご紹介♪



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